영양 정보 확인
리오마레는 간단하고 실용적입니다. 리오마레는 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소도 제공해 드립니다.
통조림 참치는 적은 열량에 비해 풍부한 단백질, 오메가-3, 비타민 그리고 적은 지방이 함량되어 있습니다. 다른 음식들과 비교를 한다면 당연히 리오마레를 선택할 수밖에 없습니다. 더 많은 칼로리는 참치살이 갖고 있을까요 소고기가 갖고 있을까요? 아니면 고등어와 햄 중에는요? 아니면 리오마레 인살라티씨메 샐러드와 식빵 중에는요?
알아봅시다!
Choose the Rio Mare product
TONNO
Salmone
sgombro
Insalatissime
Compare it with
uova
banane
parmigiano
formaggio
mozzarella
wurstel
Tonno vs parmigiano
Stesse calorie con il doppio delle proteine
1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.
리오마레 제품 선택
인살라티씨메
참치
비교
피자
케이크
빵과 치즈
모짜렐라
계란
Wurstel
햄
모짜렐라
바나나
치즈
인살라티씨메 vs 피자
같은 칼로리 두배인 단백질
인살라티씨메 멕시칸 160g 은 피자 150g과 같은 칼로리이며 단백질 함량은 두배이다.
인살라티씨메 vs 케이크
같은 칼로리 두배인 단백질
인살라티씨메 멕시칸 160g은 포카치아 130g과 같은 칼로리이며 단백질 함량은 두배이다.
인살라티씨메 vs 빵과 치즈
같은 칼로리와 지방함량 그리고 높은 단백질 함량
인살라티씨메 멕시칸 160g은 50g의빵과80g의 치즈와 같은 칼로리와 지방을 함량하고 있다. 그러나 두배의 단백질을 함량하고 있다.
인살라티씨메 vs 모짜렐라
같은 칼로리와 지방함량 그리고 높은 단백질 함량
인살라티씨메 멕시칸 160g은 샐러드 80g, 당근 30g, 토마토 60g,올리브열매 10g, 모짜렐라 100g, 빵 40g과 같은 칼로리 그리고 같은 지방을 함량하고 있지만 단백질은 두배이다.
참치 vs 계란
같은 칼로리 두배의 단백질
고형량 리오마레 올리브오일 80g은 계란과 같은 칼로리지만 단백질 함량은 두배 높다.
참치 vs Wurstel
고형량
리오마레 올리브오일 80g 은 Wurstel 절반 과 같은 칼로리지만 두배의 단백질 그리고 절반의지방을 함량하고 있습니다.
참치 vs 햄
낮은 소금함량
고형량 리오마레 올리브오일 52g은 프로슈토 보다 소금함량이 60% 이하 이다. 나트륨섭취를 제한하는 분들에게는 매우 적합한 식품이다.
참치 vs 모짜렐라
낮은 열량 그리고 낮은 지방
리오마레 Leggero 60g은 100g의 모짜렐라보다 60%이하의 칼로리와 75% 낮은 지방을 함량하고 있다.
참치 vs 바나나
같은 칼로리 단백질은 10배
바나나 절반은 고형량 리오마레 물참치 80g보다 10배 낮은 단백질을 함량하고 있다.
참치 vs 치즈
같은 칼로리 낮은 지방
고형량 리오마레 올리브오일 80g은 파머산치즈 30g과 같은 칼로리지만 지방은 낮다.
